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ベリーダンスとは?
   〜女性の持つ優しさ、生命力、個性の輝きなどが内面からにじみ出る踊り〜

ベリーダンスはアラブ・中東諸国を発祥の地とする民族舞踊を基盤とし、
アメリカやヨーロッパでショーダンスとして発達してきました。
美しくエキゾチックで創造性に富み、女性の持つ優しさ、生命力、個性の輝きなどが
踊りを通して内面からにじみ出る踊りです。

ベリーダンスのダイエット効果


ベリーダンスの女性らしさを意識させる動きは、しなやかな筋肉をつくり、
その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映されて
ただ細いだけではない女性らしい魅力的なメリハリのあるボディラインをつくりあげます

  
腹部の内側の筋肉や腹筋をきたえる。
  
腹部を出す衣装を着るので、必然的におなか回りを意識するようになる
  
内臓脂肪を刺激するのに最適。
  
胃、腸や肺の筋肉だけでなく、横隔膜や子宮、膀胱の筋肉を鍛える。
  
腰痛の改善や下半身の引き締まり効果が期待できる。
  
飛んだり跳ねたりするダンスでなはいので、ヒザや足首など関節への負担が少なく
   じっくりと筋肉をつけ、ストレッチや柔軟を兼ねた動きをすることができる。

 

ベリーダンス レッスン料金 (すべて 別途消費税を申し受けます)
 (月会費制)

 ◎体験レッスン  1000円
 ◎登録料     3500円

 ◎ビジター 一回 3000円 (登録なし)

 ◎月会費(75分)
    3レッスン  7000円
    4レッスン  8000円
    8レッスン  12000円
   12レッスン  16000円

    5レッスン以降  追加一回 1500円
    13レッスン以降  追加一回 1000円

 ◎プライベートレッスン
    60分   5,000円

   ( studiomomo のスクール生は ¥4,000 )

   + 会場費 + 交通費 となります。
                             







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