ヨガ

レッスン料金
ヨガレッスン 1回ごと 1500円 (税別)
ベリーダンス月会費をお支払いの方は
       1回   1000円(税別)
(レッスン振替でも大丈夫です)

身体のコアをきたえる身体の歪みをなおす筋力アップデトックス(毒出し)効果
基礎代謝アップ内蔵脂肪を撃退ストレスを発散リラクゼーション・癒し効果


【 やさしいヨガクラス(木曜日 10:00-11:00)】担当 sanagi
やさしく体をときほぐしながら、自分らしさを大切にしたポージングを感じていきます。
自分の「気持ちいい」を思い出して「しなやかで疲れにくい体」をつくりましょう。

 

【リストラティブヨガ & ヨガニードラ(木曜日 20:45 - 21:45)】担当 momo

ストレスを感じないくらい 疲れ切って早送りの生活をしているあなたに。
完全なリラクゼーションを味わいながら 本来の自分を取り戻しましょう。
プロップスをたくさん使いながら体に負担かけることなく  身体を緩めていきます。


【 momo yoga(土曜日 15:00-16:00)】★2018年2月から
陰陽ヨガで身体をしっかりと動かした後、じっくりと伸ばしていき
体の可動域を高めます。
終わりのシャバアーサナでは至福の時間を味わえるでしょう。

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岡山・倉敷のベリーダンス・ヨガ・ルーシダットンスクール studio MOMO スタジオモモ