ルーシーダットンとはタイに古くから伝わる健康法のひとつでタイ語で“修行者のストレッチ”を意味します。
インド式ヨガのような卓越した身体の柔軟性を求めるのではなく、誰でもできる簡単なポーズですが、
部分やせやシェイプアップ、身体の不調改善、リラックス効果もあります。
楽しみながら健康を維持できる予防医学のセルフ健康法ですので、
幅広い年齢層の方に気軽に参加していただけます。タイ古式マッサージとともに、今注目のエクササイズ。

疲労回復体調を整え、身体の歪みをなおす筋力アップシェイプアップ・部分やせ柔軟性の向上
新陳代謝を活発にしやせやすい身体にリラクゼーション・癒し効果

 

ルーシーダットンのレッスンは現在プライベートレッスンのみとなっております。

少人数からでも 出張レッスンを行いますので、お気軽にお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ・お申し込みは  studiomomookayama@gmail.com までお願いします。

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